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宝宝怎么吃有营养

发布时间:2019-09-14 08:09:56 编辑:笔名

  宝宝辅食怎么添加?宝宝怎么吃有营养?面对宝宝挑食该怎么办呢?要知道关于宝宝吃饭,妈妈犯愁的就是宝宝挑食,那究竟怎么做宝宝才能不挑食,我今天和大家分享一下我的经验!

  宝宝怎么添加?宝宝怎么吃有营养?面对宝宝挑食该怎么办呢?要知道关于宝宝吃饭,妈妈犯愁的就是宝宝挑食,那究竟怎么做宝宝才能不挑食,我今天和大家分享一下我的经验! 宝宝挑不挑食,辅食添加的阶段尤其重要,很多妈妈在给妈妈添加辅食的初期,都会发现宝宝吃什么都是两三口,热情不高,于是断定宝宝不喜欢这个食物,于是不再继续添加! 而刚刚添加辅食的时候,除了宝宝需要更多营养以外,让宝宝知道除了奶还有别的很多食物可以吃,让他尝到不同的味道,刚开始宝宝吃得少很正常,毕竟有个适应过程,所以妈妈要有锲而不舍的精神,不要宝宝不爱吃就不加!这样很容易造成宝宝以后偏食挑食! 宝宝吃得不多,妈妈可以增加品种,米粉,菜泥、、都准备一点,一样吃个两三口,其实也就足够了!但每次添加新食物时,还是要单一添加,这样能较好的排查源! 泥青菜番茄 原料:熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟油。 河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥; 青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用。 番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油即可! 此粥适合8个以上宝宝,1岁之后的宝宝可以加少量的! 菠菜土豆肉末粥 原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油。 菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油! 此粥适合8个以上宝宝,1岁之后的宝宝可以加少量的盐! 鸡汁土豆泥 原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量 将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。 土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。 取鸡汤2勺,稍煮,浇到土豆泥中即可。 适合6个以上宝宝,1岁之后的宝宝可以加少量的盐! 豆腐鲫鱼汤 原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,、盐、食用油少许 鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,防止粘锅。 锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。 适合1岁以上宝宝!由于鲫鱼刺较多,妈妈也很难清理鱼刺,所以直接吃豆腐喝汤吧!

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